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你一停，斑块表面炎症因子反弹，纤维帽变薄，原本贴得牢牢的脂质核一旦裂开，血小板立刻聚集形成血栓——堵在冠脉是急性心梗，堵在脑血管是脑梗死。

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他说以前总以为走得快走得久才对身体好，没想到糖尿病人的散步，讲究的是“刚好”两个字。

不过要提醒你，用药前最好让医生看一眼鼻腔和咽喉，确认没有其他结构性问题。

你可以选一个自己舒服的角落，用最自然的状态，把你天生的共情力、感知力，变成照亮别人的光。

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